formal dress for women Glúteos 9️⃣

Hoy te voy a mostrar 9️⃣ ejercicios de GLÚTEOS que, a pesar de hacerse sin tobilleras ni máquinas, resultan muuuuy intensos y efectivos 🙌
¿Te atreves a hacer 20 repeticiones de cada uno de los 9 ejercicios? 🙆‍♀️

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Sports	Upload TimePublished on 7 Nov 2017

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